私(25歳、既婚)の旦那様(28歳)はカロリーの高いものばかり好むような人です。
デスクワークで運動不足、便秘気味。
ということで日々の食事に野菜をなるべく食べやすく使うのはもちろんですが、昨年3月より青汁も生活にプラスしてみることにしてみました。
現在落ち着いているのが「青汁三昧」。
青汁が気になりだしてからネットでは必ず上位に名を連ねる青汁でした。
1箱の本数が多い為に、気に入らなかったらどうしようかと悩みました。
が、その頃には主人も青汁を習慣的に飲むようになっていたため購入。
こちらの青汁は、
- スティック状の為持ち運びも便利
- 青臭さがない
- 抹茶のような味わいの為、料理にも合う
- バランスの良い成分
- 単価で計算すると安い
という点で気に入っております。
青汁を飲みはじめ
青汁を飲みはじめた当初は、牛乳で割っただけでは主人が飲んでくれませんでした。
なので、
- ホットケーキに混ぜる
- パンの生地に混ぜてパンを焼く
- ヨーグルトに混ぜる
- バナナと牛乳と青汁でスムージーにする
などして青汁を活用しておりました。
現在はこの青汁三昧にしてから、牛乳に割って毎朝自ら進んで青汁牛乳をのんでおります。
他に利用した青汁
また、いくつか他にも青汁を利用しました。
ダイショー のみやすい大麦若葉入り青汁
こちらは料理に混ぜてるのには最適でしたが、飲み物に割るには少し味が薄く、時間が経つと青汁が沈みやすい気がしました。
すっきりフルーツ青汁
飲み物で割るには、フルーティで飲みやすかったのですが、料理には合うものと合わないものがある。
調製豆乳で割ると甘くなりすぎる気がしました。
ファンケル 本搾り青汁
こちらは私はとても美味しかったのですが、主人に苦いと言われてから購入しておりません。
夫婦共に快便で健康志向に
現在では、夫婦共に快便で健康志向になってきましたが、青汁を選ぶにあたって、
- 飲み始める目的
- どのような飲み方をするか
- どのような味わいが良いか
が重要だと思います。
便利であれば、食物繊維を重視したりですとか、料理に混ぜたりするのか牛乳等で割るのか、そして続けるのにあたって自分の好みの青汁を選ぶのが一番です。
継続できる購入方法と、味わいで青汁生活継続を検討されるといいと思います。